Chronobiane Immédiat de Pileje est un complément alimentaire sous forme de spray sublingual (pulvérisation sous la langue) à base de mélatonine et d’extrait d’aubépine. Il est indiqué pour les personnes qui se réveillent occasionnellement 1 fois dans la nuit afin de faciliter le rendormissement, qui ont des difficultés à s’endormir une fois au lit, malgré s’être couchées tôt, ou pour les personnes qui ont des rythmes de sommeil désynchronisés (décalage horaire par exemple). Le format spray sublingual rend la mélatonine davantage biodisponible; son action est plus rapide. Le spray permet également une prise facilitée dans l’avion (personnes soumises à un décalage horaire).
Focus: la mélatonine est l’un des éléments essentiels du mécanisme d’endormissement, une hormone produite naturellement par la glande pinéale avec l’obscurité. En secrétant de la mélatonine, la glande pinéale informe le cerveau qu’il fait sombre et que c’est le bon moment pour dormir. Chez certains individus, ce message ne fonctionne plus correctement, entraînant des difficultés d’endormissement ou décalage des moments de sommeil. Une "re-synchronisation" peut être obtenue en renforçant ses apports en mélatonine grâce à 1 ou 2 pulvérisations de Chronobiane Immédiat au coucher où au moment du réveil (1 pulvérisation apporte 0,5 mg de mélatonine).
Difficultés d’endormissement: 2 pulvérisations. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'1 mg de mélatonine avant le coucher. Pour une utilisation continue sur plusieurs mois, un avis médical est conseillé.
Décalage horaire: 1 à 2 pulvérisations. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les jours suivants l'arrivée à destination (4 à 8 jours).
Ne peut être donné aux enfants que sur avis médical. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux insuffisants rénaux, aux insuffisants hépatiques, aux épileptiques, aux personnes sous traitement hormonal substitutif médicamenteux de la ménopause. Pour les patients traités par warfarine, la complémentation en mélatonine nécessite un suivi médical régulier. Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.
Quelques conseils pour retrouver le sommeil:
- Bannir les excitants en fin d’après-midi: café, thé, cola.
- Éviter le sport après 20h et une trop forte stimulation psychique tardive, notamment sur écran : télévision, internet, jeux vidéo…
- Éviter les repas trop copieux et l’alcool le soir.
- Au coucher comme au lever, trouver un rythme de sommeil et le respecter.
- Écouter les signaux du sommeil (bâillement, baisse d’attention, fatigue…).
Eau, stabilisant: glycérine, alcool, extrait d'aubépine Crataegus monogyna (sommités fleuries), mélatonine, conservateurs: sorbate de potassium et benzoate de sodium, correcteur d'acidité: acide citrique.
Analyse nutritionnelle
Photo non contractuelle - Tous les prix incluent la TVA - Hors frais de livraison - Page mise à jour le 09/12/2024
