Ergymag Minéraux et Oligoélements Carence en Magnésium Nutergia

 Le complément alimentaire ERGYMAG de Nutergia  apporte des éléments importants pour le métabolisme général et indispensables à l’équilibre neuro-végétatif. Il permettra particulièrement de compenser les carences en magnésium et vitamines B, si fréquentes aujourd’hui. 4 sels de magnésium composent ERGYMAG : citrate et carbonate désacidifiants et à l’action reminéralisante, bisglycinate à très bonne biodisponibilité, et magnésium marin (oxyde), un apport de magnésium de source naturelle. La formule associe également du zinc, catalyseur de l’anhydrase carbonique participant à l’équilibre acido-basique, et des vitamines B, cofacteurs indispensables.

Indications

ERGYMAG peut être conseillé : 

• Lors de manifestations musculaires (hyperexcitabilité avec contractions brèves involontaires telles que paupières qui sautent, crampes…), 
• Lors de signes neurologiques tels que sensations vertigineuses, anxiété, hyperémotivité, hypersensibilité, perturbations du sommeil et / ou état spasmophile, 
• En présence de fatigue générale avec difficultés d’adaptation et / ou baisse des défenses,
• En apport de fond lors de terrain acide et déminéralisé dominant ou avec une déminéralisation : ongles cassants, cheveux fins avec chute anormale, frilosité, inconforts musculaires et/ou articulaires passagers, ostéoporose, irritabilité, irritations des muqueuses…, 
• Chez la femme enceinte (crampes, fatigue).

Conseils d'utilisation

Prendre Ergymag de Nutergia 1 à 3 gélule(s) par jour.

Présentation

Ergymag de Nutergia existe en plusieurs conditionnements : 

• Pot de 50 gélules : ACL 3401561655703 
• Pot de 100 gélules :ACL 3401561572864 
• Pot de 300 gélules :ACL 3401570289937

Ingrédients

Citrate, bisglycinate et carbonate de magnésium, magnésium marin, gluconate de zinc, vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B8, antiagglomérants : stéarate de magnésium végétal et silice. Gélule : gélatine de poisson, colorant : dioxyde de titane.

Composition pour 3 gélules

Magnésium et métabolisme

L’étude SU.VI.MAX montre que plus de 70 % des français ont des apports en magnésium inférieurs aux apports nutritionnels conseillés (ANC)*. Or ce cation essentiellement intracellulaire, cofacteur de nombreuses enzymes (plus de 300 !) joue un rôle fondamental pour le métabolisme. À ces apports magnésiens insuffisants, il faut ajouter une fuite plus ou moins importante liée à nos modes de vie : stress, qui favorise la sortie du magnésium des cellules, acidose latente (diète riche en viande, produits transformés, sel, tabac, alcool, café, sédentarité) qui va mobiliser la réserve alcaline pour protéger les tissus des excès d’acides. *Galan et al. 1999.

ERGYMAG : une formule complète

Elle associe 4 sels de magnésium aux propriétés complé- mentaires, à des vitamines B, cofacteurs indispensables, et à du zinc, soutien de l’équilibre acido-basique. Une formule à 2 fonctions : apport de magnésium et pouvoir désacidifiant.

Le magnésium 
Magnésium et métabolisme :

C’est un élément fondamental pour le métabolisme(1). Il exerce :

• Un rôle structural au niveau osseux et membranaire. Il est pour 50 % stocké dans l’os. Son taux sérique est lié à la prolifération in vitro des cellules ostéoblastiques. Son déficit conduit à une hypocalcémie et inhibe la synthèse de vitamine D active. Il entre dans la composition des membranes cellulaires. 
• Un rôle de cofacteur enzymatique. Il joue un rôle catalytique dans la plupart des réactions métaboliques (synthèse d’ATP et protéique, système de défense…). Il est indispensable à la delta-6 désaturase pour la conversion des ω6 et ω3. 
• Un rôle modulateur des phénomènes neuro-musculaires. Il est particulièrement impliqué dans le fonctionnement de la NaK-ATPase, responsable du potentiel de membrane : c’est donc un ion important dans le maintien des équilibres minéraux au niveau cellulaire. Antagoniste du calcium, il module les échanges transmembranaires et permet la régulation de la stimulation neuro-musculaire : 

                   - Au niveau des muscles lisses : son déficit favorise les spasmes du côlon, la dyskinésie biliaire, le syndrome pré-menstruel et les règles douloureuses. 
                   - Au niveau du système cardio-vasculaire : il a une action anti-arythmique ; son déficit favorise les dyslipidémies et augmente la peroxydation lipidique provoquant une réponse inflammatoire(2). 

                   - Au niveau musculaire et du système nerveux(3, 4) : son déficit provoque des tensions musculaires, des états d’hyperexcitabilité et d’hypersensibilité, une moindre résitance au stress. Il protège l’organisme de la formation de lithiase urinaire. Son déficit a des effets sur le squelette et au niveau hormonal(5). Chronique, ce déficit pourrait contribuer à l’insulino-résistance(6, 7). Une supplémentation en magnésium permettrait de mieux contrôler l’asthme(8).

Les sels de magnésium d’ERGYMAG :

Les citrates et carbonates : désacidifiants, ils ont une bonne disponibilité. Plusieurs études sur le citrate de magnésium ont montré ses effets bénéfiques : chez les personnes en surpoids (Chacko et al. 2011), sur la réduction de la fréquence des crises de migraine (Kôseoglu et al. 2008), sur le stress chronique inflammatoire chez les seniors carencés et sur le sommeil (Nielsen et al. 2010), sur les crampes. (Roffe et al. 2002).
Le bisglycinate : dans ce sel bien toléré, le magnésium est lié à la glycine, un acide aminé. Cette forme améliore l’absorption intestinale du magnésium. Il permet de réduire la fréquence et l’intensité des crampes pendant la grossesse (Supakatisant et al. 2012).
Le magnésium marin : il a une origine naturelle et a une teneur élevée en magnésium élément.

Le zinc

20 % des femmes et 40 % des hommes de 19 à 50 ans ont un statut en zinc inadéquat(11). Or ce minéral constitue le centre actif de plus de 200 enzymes dont l’anhydrase carbonique, impliquée dans le maintien de l’équilibre acido-basique. Cette enzyme, présente dans la plupart de nos cellules, active l’hydratation du CO2 en acide carbonique et la "sécrétion" d’ions H+ : CO2 + H2O <->  H2 CO3 <-> HCO3- + H+ 

Les vitamines B

Elles interviennent comme cofacteurs dans de nombreuses réactions enzymatiques où le Mg est impliqué. Fortement consommées lors de stress, elles participent à la synthèse de nombreux neuromédiateurs et à la transmission de l’influx nerveux. Vitamines B2 et B5 diminuent la fréquence des crampes.

Bibliographie

1.Manuel pratique de nutrition. J. Médart. 2e edition .de boeck. p 75-76. 2. Rayssiguier Y, Libako P, Nowacki W, Rock E - Magnesium Deficiency and Metabolic Syndrome. Magnes Res. 2010 Jun;23(2):73-80. 3.DURLACH J, BAC P, BARA M, GUIET-BARA A. - Physiopathology of symptomatic and latent forms of central nervous hyperexcitability due to magnesium deficiency: a current general scheme. Magnesium research. 2000. 4. Seelig MS - Consequences of magnesium deficiency on the enhancement of stress reactions; preventive and therapeutic implications (a review). J Am Coll Nutr, 1994 Oct, 13: 5, 429-46. 5. Rude RK, Singer FR, Gruber HE - Skeletal and hormonal effects of magnesium deficiency. J Am Coll Nutr. 2009 Apr; 28(2): 131-41. 6.Dae Jung Kim, Pengcheng Xun, Kiang Liu, Catherine Loria, Kuninobu Yokota, David R. Jacobs, Jr, and Ka He - Magnesium Intake in Relation to Systemic Inflammation, Insulin Resistance, and the Incidence of Diabetes Diabetes. Care published ahead of print August 31, 2010. 7. Rayssiguier Y, Libako P, Nowacki W, Rock E - Magnesium deficiency and metabolic syndrome: stress and inflammation may reflect calcium activation. Magnes Res. 2010 Jun;23(2):73-80. 8. Kazaks AG, Uriu-Adams JY, Albertson TE, Shenoy SF, Stern JS - Effect of oral magnesium supplementation on measures of airway resistance and subjective assessment of asthma control and quality of life in men and women with mild to moderate asthma: a randomized placebo controlled trial. J Asthma. 2010 Feb; 47(1): 83-92. 9. Frances A. Tylavsky, Lisa A. Spence and Laura Harkness - The Importance of Calcium, Potassium, and Acid-Base Homeostasis in Bone Health and Osteoporosis Prevention. 2008 American Society for Nutrition J. Nutr. 138: 164S-165S. 10.McNally MA, Pyzik PL, Rubenstein JE, Hamdy RF, Kossoff EH - Empiric Use of Potassium Citrate Reduces Kidney-Stone Incidence With the Ketogenic Diet. PEDIATRICS Vol. 124 No. 2 August 2009, pp. e300-e304. 11. Peng CX, Gao YM - Studies of the physiological function of carbonic anhydrase. Journal of Peking University. H