OligoMax Magnésium Complément alimentaire Oligoéléments Nutergia - 150 mL

Le complément alimentaire Oligomax Magnésium de Nutergia apporte du magnésium de qualité pour une assimilation optimale. OLiGOMAX Magnésium est une préparation bionutritionnelle d’oligoéléments sous forme ionique. Il est élaboré selon un procédé de fabrication original associant : 

• Un extrait de lithothamne, véritable concentré naturel de minéraux et oligoéléments marins, obtenu à partir d’un process exclusif au brevet déposé.
  
• Un concentré d’eau de mer naturellement désodée, très riche en oligoéléments. 
  
• Du magnésium, oligoélément cofacteur de plusieurs centaines de réactions enzymatiques, particulièrement au niveau des systèmes nerveux et musculaire.
  

Indications

OLiGOMAX Magnésium peut être conseillé :

• Lors de troubles neuropsychiques : fatigue, nervosité, anxiété, problèmes cognitifs, de mémoire, sensibilité au stress, hyperactivité. 
  
• Lors de troubles neuro-musculaires : fatigabilité, faiblesse, spasmes, douleurs… 
  
• En cas de troubles cardio-vasculaires : palpitations, hypertension, migraine, acouphènes. 
  
• Chez la femme : lors de syndrome pré-menstruel, de migraine cataméniale, d’ostéoporose. 
  
• En accompagnement du terrain neurodystonique : terrain N.
  

Conseils d'utilisation

5 ml par jour dans ½ verre d’eau (75 ml) d'Oligomax Magnésium

Ingrédients

Solution aqueuse d’oligoéléments (eau filtrée, eau de mer concentrée désodée, citrate de magnésium, extrait standardisé de lithothamne - Lithothamnium calcareum, gluconates de zinc, de fer et de cuivre, chlorure de chrome, sulfate de manganèse, sélénite et molybdate de sodium), conservateur : sorbate de potassium ; correcteur d'acidité : potassium bicarbonate ; acidifiant : acide lactique.

Intérêt d’un complexe d’oligoéléments riche en magnésium

Ce macroélément a une importance centrale dans pratiquement tous les domaines du métabolisme : contraction musculaire, synthèse protéique, chaînes respiratoires, minéralisation osseuse… Or une alimentation de plus en plus carencée (aliments raffinés, industrialisés, baisse de consommation de légumineuses, fruits secs, déficit en vitamine B6…), le stress chronique et la consommation excessive de café, sodas, boissons énergisantes qui facilitent sa fuite an niveau urinaire, font qu’aujourd’hui la plupart des Français souffrent d’un déficit en magnésium.

Le magnésium: absorption – métabolisme – distribution[1]

Notre organisme contient 20 à 28 g de magnésium (4e place après le sodium, potassium et calcium). Il se situe pour 55% dans les os où il sert de réserve alcaline (donc mobilisé si besoin). 45 % sont intracellulaires, le reste est localisé dans le liquide extracellulaire. 55 % est sous forme ionisée, le reste lié à des protéines. La sortie des cellules ou de l’os peut être rapide lors de stress ou "d’acidose" mais son entrée est beaucoup plus lente. Son absorption au niveau du tractus intestinal est globalement faible : elle ne dépasse pas 30 à 40 %. C’est l’excrétion rénale rapide qui régule les taux : 100 mg/j pour une personne en bonne santé. Sa réabsorption au niveau tubulaire est influencée par la calcitonine, la parathormone (PTH), l’hormone antidiurétique (ADH), le glucagon. Le stress, l’activité sportive intense, la caféine favorisent sa perte urinaire.

Rôles physiologiques[1]

-> Rôle structurel : il participe aux structures minérales de l’os et de l’émail dentaire et entre dans la composition des membranes cellulaires qu’il consolide. 

-> Rôle catalytique : son importance fondamentale dans l’organisme résulte de sa participation comme cofacteur à plusieurs centaines de réactions enzymatiques (chaînes respiratoires, production et utilisation de l’ATP, synthèse de protéines et acides nucléiques, système de défense, stockage et sécrétion des neurotransmetteurs…).

-> Rôle régulateur de la stimulation neuro-musculaire : le magnésium module les échanges transmembranaires de minéraux (effet antagoniste du calcium) d’où son effet modérateur, calmant (au niveau du tonus musculaire, du système nerveux, du système cardio-vasculaire, des muscles lisses / intestins, artères…). Ainsi les autorités de santé reconnaissent sa contribution à des fonctions psychologiques normales (cognition et comportement), à l’équilibre électrolytique, à la réduction de la fatigue, à la synthèse protéique, au métabolisme énergétique, à la fonction musculaire et au fonctionnement du système nerveux, au maintien de l’ossature et à la division cellulaire (maintien, transcription et duplication de l’ADN).

Le Magnésium et le terrain N.
Son rôle est fondamental dans la régulation de l’activité nerveuse car :

• par son action anti-calcique, il inhibe le système excitation-sécrétion,
  
• il stabilise la membrane de la fibre nerveuse, la rendant moins excitable, 
  
• il contrôle l’activité des récepteurs centraux au NMDA. Le magnésium est aussi un cofacteur de nombreuses enzymes localisées dans les neurones ou les cellules gliales qui contrôlent les propriétés neuronales ou la plasticité synaptique.
  

Déficiences/carences et supplémentation

Selon l’étude SUVIMAX, 75 % des individus ont une consommation journalière inférieure aux apports conseillés (6 mg / kg / j). Si on y ajoute des désordres intestinaux, causes de malabsorption ou des troubles endocriniens, favorisant l’excrétion rénale… l’hypomagnésie se manifeste ciblant à la fois le système nerveux central, les systèmes musculaire et cardio-vasculaire et le tractus gastro-intestinal.

Un taux de magnésium urinaire inférieur à 25 mg / 24 h est un signe de carence en magnésium. 

Une supplémentation en magnésium est particulièrement bénéfique lors de troubles neurologiques (hyperexcitabilité, terrain spasmophile, hyperactivité, troubles cognitifs, douleurs…), de stress chronique. Ainsi un apport de citrate de magnésium permet :

• de réduire de 41 % les crises de migraine[2] ; 
  
• de diminuer[3] la fréquence et la sévérité des migraines avec aura, cataméniales ou de tension[4] .

L’administration chez des sujets âgés de magnésium accroît le sommeil lent, diminue le cortisol et agit comme un stabilisateur de l’humeur[5] . La supplémentation en magnésium permet d’augmenter la densité osseuse dans le traitement de l’ostéoporose[6] et améliore le syndrome prémenstruel [7] . Elle permet aussi d’améliorer la protection vasculaire par action sur l’endothélium et sur les marqueurs de l’inflammation (TNFα, IL-6)[8] . Le nombre de crampes nocturnes diminue avec l’administration de citrate de magnésium[9] .